لماذا الوقوف؟

لماذا تستخدم محطة عمل نشطة؟
وفقًا لبيان الخبير الصادر في المجلة البريطانية للطب الرياضي ، يجب أن يهدف موظفو المكاتب إلى الوقوف والتحرك وأخذ فترات راحة لمدة ساعتين على الأقل من أصل ثماني ساعات في العمل. ثم يجب عليهم العمل تدريجياً لقضاء ما لا يقل عن نصف يوم عملهم البالغ ثماني ساعات في المناصب التي تعزز إنفاق الطاقة في NEAT. تتيح المكاتب الدائمة والمحولات ومكاتب جهاز المشي للمستخدمين تحريك أجسادهم بشكل متكرر مع التركيز على المهام المتعلقة بالعمل. هذا جذاب بشكل خاص للأشخاص الذين ليس لديهم الوقت أو الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية على أساس منتظم. 

وصفة للنجاح
إذا كنت تتطلع إلى تحسين صحتك العامة ، فإن محطة العمل النشطة تعد تغييرًا مهمًا يمكن أن يساعدك على الاسترخاء في ممارسة الرياضة أو اختراق مستوى اللياقة البدنية. مع بعض التعديلات الغذائية البسيطة ، قد تتمكن من تحقيق أهدافك الصحية واللياقة البدنية بشكل أسرع. تقدم iMovR مكاتب دائمة عالية الجودة ومكاتب جهاز المشي ، ومحولات الوقوف والحصائر التي تم اعتمادها من قبل مايو كلينيك NEAT ™. تُمنح شهادة NEAT للمنتجات التي تزيد من إنفاق الطاقة على الجلوس بأكثر من 10 بالمائة ، مما يساعد الأشخاص على تحقيق أهداف اللياقة والتغذية.